כמה קלוריות
כמה פעמים רצינו לדעת מה היה הערך הקלורי של מה שאכלנו במשך היום או אפילו לגבי ארוחה מסויימת? היום הדרך לבדוק כמה קלוריות יש במאכלים שאנו צורכים יש היא פשוטה יותר מאי פעם... ישנן כיום טבלאות קלוריות רבות שיעזרו לנו לבדוק זאת.
טבלת קלוריות, לדעתי, הינה דרך נוחה ויעילה מאד לבדוק מהי כמות הקלוריות שאכלנו במשך היום ועוזרת לנו להיות מודעים לכל מה שנכנס לגופינו.
כאשר אנו בודקים את כמות הקלוריות שנכנסות לגופינו מדי יום ודואגים לפעול לפי כמות מסויימת שמתאימה לנו, לא לחרוג ממנה לכאן או לכאן, אנו שומרים לאורך זמן על משקלינו בלי עליות וירידות חדות מדי, עכשיו כשיש לנו את הכלים למדוד את כמות הקלוריות שאכלנו בסך הכל במשך היום זה כבר הופך למעין ריטואל וקשה שלא לבדוק זאת בכל יום: כמה בדיוק אכלנו. אם אנחנו רוצים להיות מדוייקים, עלינו לוודא כמה קלוריות יש במאכלים שאנו נוהגים לאכול באופן קבוע וכמה יש במשקאות שאנו שותים בדרך כלל, כך נוכל לדעת מהי הכמות הקלורית הכוללת בארוחה שגרתית שלנו. אם יצאנו מהבית ואנו אוכלים בחוץ קצת קשה יותר לדעת כמה קלוריות יש בארוחה, לכן כדי שנדע, לפחות לערך, רצוי לאכול מאכלים מוכרים לנו, שאנו יודעים את הכמות הקלורית שלהם (או לפחות יכולים להעריך מה הם מכילים). חשוב מאד שנבדוק מה מספר הקלוריות שעלינו לאכול בהתאם למשקלינו וגובהינו על מנת שלא נאכל פחות מדי או יותר מדי- כך כשנבדוק כמות בכל מאכל נוכל לדעת עוד כמה עלינו לאכול בהמשך על מנת להשלים את הכמות הנדרשת.
ביקורת על המלצת ועדת אגרנט מתחו רחבעם זאבי, נחום אדמוני, מרדכי גזית וכן יצחק רבין, שטען:
כל תפיסת המודיעין הייתה מעוותת. הוועדה 'דלתה מן הארכיאולוגיה' רעיון מיושן ובלתי חשוב, שוועדת ידין-שרף הגתה בשעתה, בשנות השישים – למנות לראש הממשלה יועץ לענייני מודיעין – והמליצה לחזור וליישם אותה. הדבר האחד שאפשר לומר על רעיון זה, כי לידתו המחודשת לא הייתה טובה מהופעת הבכורה שלו. הניסיון ליישם את הרעיון לפני שנים רבות גרם כמעט לפיצוץ קהילת המודיעין. כראש ממשלה לא מיניתי לי יועץ כזה אלא לקראת סיום כהונתי – וזאת כדי לצאת ידי חובה ולמלא המלצה שאושרה על ידי הממשלה. אין בכך כל צורך. אין איש או גורם, המסוגלים להחליף את המודיעין הצבאי כגורם המרכזי, המתאם והנושא באחריות להערכת המצב הלאומי ולהתרעה מפני סכנת המלחמה. כל המנסה למצוא תחליף כזה בדמות יועץ לענייני מודיעין, זורה חול בעיניים ומעיד על בורותו. לא הייתה, ואין היום דרך ודאית למנוע כל אפשרות של הפתעה. את ביטחונה של ישראל ואת קיומה אין להשתית על ההנחה, כי ניתן למנוע בוודאות את סכנת ההפתעה – אף כי ניתן לצמצם סכנה זו ככל הניתן – אלא על היכולת לנצח במלחמה, גם כאשר נסיבות פתיחתה מפתיעות.
דעתו של נחום אדמוני הייתה דומה לדעתו של רבין. לאחר שפרש מתפקיד ראש המוסד אמר אדמוני: "יש הטוענים לצורך למנות יועץ לענייני מודיעין לראש הממשלה, בגלל מחסור בזמן לעסוק בנושאים אלו מצד ראש הממשלה. לדעתי, זו הנחת עבודה שגויה, כי כך תוסר האחריות מהדרג המדיני הבכיר".