קלוריות
נראה שעכשיו יותר מתמיד ההתעסקות שלנו במשקלינו ובמראה גופינו נמצאת בשיאה ועם הזמן הולכת וגוברת. פעם לא היינו עוסקים בכמות שאנו מכניסים לגוף אלא יותר באיכות המעדן, מספר הקלוריות היה עניין די שולי, הקדמה והנאורות הביאו עמן המון תובנות והתפתחויות באשר לבריאות ומראנו החיצוני ומכאן נובע גם הקושי הרב "לספק את הסחורה" וכאילו נדמה שכל זה טמון בעניין המראה החיצוני, כמות המאכלים שתכנס לגופינו תשנה באופן מהותי את חיינו, את סדר יומינו, קרי, אם אכלנו היום המון מאכלים עתירי שומן המשמעות היא ברורה: חדר כושר וקיזוז משמעותי מצריכתינו ליום או יומיים הבאים. כל העניין הזה סביב כמות הצריכה שלנו לעומת הכמות שאנו צריכים לשרוף התחילו לשגע רבים ואם לומר את האמת אז גם נורא לבלבל: כמות קלורית מול כמות השומנים, גם את הפחמימות חייבים לקחת בחשבון והרשימה עוד ארוכה... אז בפעם הבאה שתספרו את הקלוריות תנסו לקחת בחשבון את המרכיבים האחרים כי הרי הם חשובים לא פחות ומשנים הכל- הרי זהו רק מרכיב אחד מתוך שלל מרכיבים שגורמים לנו להעלות כמה גרמים או במקרים טובים פחות- קילוגרמים. ובאשר לאלו מכם שמתעקשים לחשב אותן לבדן ישנם היום מחשבונים רבים שתוכלו להיעזר בהם בכדי לדעת מה הצריכה היומית הרצויה עבורכם לפי הגובה המדוייק, משקל גופכם וגילכם.